米埔獅子會和香港正念教研中心，每月一次的正念共修日。

香港正面臨一個關鍵時刻, 市民的心理健康和經濟狀況正面臨著極大壓力，需我們的關注和支持。作為獅子會的一員，我們希望在我們能力範圍之内伸出援手，通過正念修習為受眾提供另類的服務和活動，同時也為那些陷入困境的有需要人士帶來希望和力量。這是我們邀請香港著名正念導師，黃耀光博士（Ken Sir）與米埔合作每月正念修習的一個初心。我們目標受眾，是一群癌病康復者和照顧者，以及面臨各種壓力情緒困擾的人士。

過去半年，我們每月一次舉辦不同形式的正念修習，深受歡迎，也得到越來越多獅子會屬會會長關注和參與，我們希望越來越多有需要獅友和市民大眾受惠。

今次正念修習當中一位獅子會副會長，她第一次參加正念修習，她感覺整個人非常放鬆自在，過程感覺良好，她認為正念冥想可以幫忙消除雜念煩惱各種情緒困擾，也是個人修行的好工具。

另有一位參與者表示，她有進入輕安的感覺。輕安，即輕安樂，身心極放鬆，無法形容的快樂，同時又不會沉溺其中而不能自拔。此時，心達到一種平行，心境平靜，無變化，沒有波動起伏，此時負面情緒盡除，心非常舒暢安樂。

也有一學員，是柏金遜病友，他表示自己有柏金遜病，同時又有肩周炎，他已經多次參加我們的每月正念共修。他說，剛坐下時，肩膀還在劇痛，可是，隨著修習進行，靜觀冥想開始，感覺身體有一股平和暖流，血氣暢通了不少，身體疼痛不適就慢慢舒緩下來。平時在家，經常是坐不了幾分鐘，身體就開始不舒服，可今天卻靜坐了五十多分鐘，很不可思議，可能是集體共修的作用。